• 外圆内方 的打卡记录

    22号 . 外圆内方

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

21. 执䪭
23. 修人道行人事
  • 2023-03-01 星期三 23:55
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：未入静，继续努力。
  • 2023-03-02 星期四 23:48
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-03-04 星期六 01:08
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：36分钟
    练习感悟：有些画面，貌似在水中，不太确定。
  • 2023-03-04 星期六 13:06
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：开始时，左腰有刺痛感，中间有些恍惚，不记得了。收功后，小腹暖胀。
  • 2023-03-05 星期日 01:10
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-03-06 星期一 23:29
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-03-07 星期二 23:52
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：未见景
  • 2023-03-08 星期三 01:35
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还没看到景
  • 2023-03-09 星期四 01:13
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脐下胀感强烈。出现两次有光从前方靠近头顶，只感觉到撒下来的光，看不见光源。眼前隐约出现一些彩色的光。
  • 2023-03-10 星期五 13:19
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：有一阵子，左胸肌跳动，后面就不跳了。隐约有些画面，不记得了。
  • 2023-03-11 星期六 21:43
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：恍惚，歪倒被震醒好几次，看见些画面，记不住。
  • 2023-03-12 星期日 23:37
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观时，小腹有凉感，收功后用手去感受温度又是正常的。
  • [补卡] 2023-03-14 星期二 00:14
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：隐约看见一个巨大的盘，小腹温热。
  • 2023-03-14 星期二 23:57
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-03-16 星期四 11:35
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：腹部后腰发热。隐约看到在翻阅着一本书，有类似八卦阵图，有类似人形图，还有文字…看不清楚。没看到海和蜡烛。
  • [补卡] 2023-03-17 星期五 01:17
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：未入静。
  • 2023-03-17 星期五 15:41
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：昏沉，没有景。
  • 2023-03-18 星期六 14:59
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：每每浮现出画面时，会陷进去，经历了一些过程，又被震醒退出来，类似于睡眠时的梦，醒来后就不记得具体的了。还没有看到海和蜡烛，我想：自己对于“放松、观、勿忘勿助”这块还没掌握好，继续努力。
  • [补卡] 2023-03-20 星期一 00:08
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：过往的画面出现，就观察它们，没多久就不见了。感觉不到身体的存在，也没有见到内景，依然是一片混沌。右侧腰肌肉跳动。
  • 2023-03-20 星期一 13:22
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有个漩涡，跟着往下沉…视线豁然开朗，看见有一片望不到边际的葱郁山野，山野有雾气笼罩。还没见到海。
  • 2023-03-21 星期二 23:30
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：热到微微出汗，有一股热流流往左足底。未有景。
  • 2023-03-22 星期三 12:26
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：55分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-03-23 星期四 22:54
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-23 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：未见景。
  • [补卡] 2023-03-25 星期六 01:16
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：右后腰至后背有热流，右脚也有热流。没有景。
  • 2023-03-25 星期六 15:49
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：后腰热。昏沉沉的，未见景。
  • 2023-03-26 星期日 08:23
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：津液少，无景。
  • [补卡] 2023-03-28 星期二 01:16
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：未见景。
  • 2023-03-28 星期二 23:48
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身发热。
  • 2023-03-29 星期三 13:21
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：右手有热流。
  • [补卡] 2023-03-31 星期五 01:30
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：左手心有热流，浑身发热。
  • 2023-03-31 星期五 14:01
    打卡学员：外圆内方
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身发热。

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