• 栋梁 的打卡记录

    73号 . 栋梁

    打卡统计：26次 / 30天
    总打卡率：86.67%

72. 霸宋
74. 道反天罡
  • 2023-03-02 星期四 21:13
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-02 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近睡眠不是很好
  • 2023-03-03 星期五 21:24
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-04 星期六 22:41
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-05 星期日 22:14
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-06 星期一 22:27
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：绝利一源，用师十倍。三反昼夜，用师万倍。
  • 2023-03-07 星期二 22:42
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：依然杂念多，不能入静
  • 2023-03-08 星期三 21:20
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天应酬太多，业务繁杂
  • 2023-03-09 星期四 21:00
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-13 星期一 21:53
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：气沉丹田
  • 2023-03-14 星期二 21:18
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-15 星期三 21:29
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：静坐，读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-17 星期五 21:24
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-18 星期六 22:07
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-19 星期日 22:31
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟认认真真做好每一件事
  • 2023-03-20 星期一 22:33
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：犯困，需要休息好，认真静坐
  • 2023-03-21 星期二 16:47
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-03-22 星期三 21:13
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：静坐站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-03-23 星期四 21:22
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-23 星期四
    练习项目：静坐站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近感觉一直在透支身体，而筑基是需要补漏。我还是欠缺太多
  • 2023-03-24 星期五 21:49
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-03-25 星期六 22:35
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：戒行精严
  • 2023-03-26 星期日 22:19
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：听了两天师兄们的分享课，感觉修行真的不是容易的事。各人经历，各人进步，一起努力！
  • 2023-03-27 星期一 16:00
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：气沉丹田，感受热度
  • 2023-03-28 星期二 21:36
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天头蒙蒙的
  • 2023-03-29 星期三 22:15
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：静坐站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：挫其锐，解其纷，和其光，同其尘
  • 2023-03-30 星期四 23:07
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天出发一整天，时刻注意保持腹式呼吸
  • 2023-03-31 星期五 22:36
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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