• 自然虚静 的打卡记录

    30号 . 自然虚静

    打卡统计：28次 / 31天
    总打卡率：90.32%

29. 岁安
31. 方观雨晴
  • [补卡] 2023-03-02 星期四 06:49
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：竟然睡过去了
  • [补卡] 2023-03-03 星期五 06:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：背部发热，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-04 星期六 06:44
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点昏沉
  • [补卡] 2023-03-05 星期日 11:48
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：背部发热，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-06 星期一 06:46
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静，有杂念
  • [补卡] 2023-03-07 星期二 06:54
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静，杂念少
  • [补卡] 2023-03-08 星期三 06:35
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点昏沉
  • [补卡] 2023-03-09 星期四 06:33
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心较静，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-10 星期五 06:47
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些许走神，心较静
  • [补卡] 2023-03-11 星期六 06:34
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：精神状态良好
  • [补卡] 2023-03-12 星期日 07:37
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静，杂念较少
  • [补卡] 2023-03-13 星期一 07:13
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静，精神状态良好
  • [补卡] 2023-03-14 星期二 07:02
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-15 星期三 07:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点昏沉，半睡半醒
  • [补卡] 2023-03-16 星期四 07:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点困，心不静
  • 2023-03-16 星期四 21:42
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静
  • [补卡] 2023-03-18 星期六 11:21
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心较静，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-19 星期日 07:40
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：有点昏沉
  • [补卡] 2023-03-20 星期一 07:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静，但精神状态不佳
  • [补卡] 2023-03-21 星期二 10:13
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：心较静，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-22 星期三 08:27
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点困，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-03-25 星期六 08:17
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内心宁静，精神状态良好
  • [补卡] 2023-03-26 星期日 07:58
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-27 星期一 07:12
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，内心宁静
  • [补卡] 2023-03-28 星期二 07:46
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心较静，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-03-29 星期三 07:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：心有杂念
  • [补卡] 2023-03-30 星期四 07:36
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点困，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-04-01 星期六 08:44
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-04-01 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点困，精神状态不佳

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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