刘玉成的打卡记录汇总 - 一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

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37号 . 刘玉成

打卡统计：23次 / 29天
总打卡率：79.31%

36. 心靜自然涼

正序倒序

2023-02-01 星期三 15:39 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-01 星期三
练习项目：守丹田
练习时长：60分钟
练习感悟：练第一等没气感了
2023-02-02 星期四 16:12 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-02 星期四
练习项目：观上丹田
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-03 星期五 21:19 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-03 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-02-04 星期六 15:41 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-04 星期六
练习项目：观上凡田
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-05 星期日 16:34 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-05 星期日
练习项目：第一等+站桩
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-06 星期一 16:29 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-06 星期一
练习项目：易筋经，第一等
练习时长：90分钟
练习感悟：
2023-02-07 星期二 19:42 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-07 星期二
练习项目：易筋经，第一等
练习时长：80分钟
练习感悟：
2023-02-08 星期三 15:45 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-08 星期三
练习项目：易筋经，第一等
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-09 星期四 21:41 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-09 星期四
练习项目：易筋经，第一等
练习时长：80分钟
练习感悟：
2023-02-10 星期五 13:26 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：易筋经，第一等
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-11 星期六 16:12 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-11 星期六
练习项目：易筋经太极拳
练习时长：90分钟
练习感悟：不知道为什么最近这几个星期气突然不足了
2023-02-12 星期日 14:42 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-12 星期日
练习项目：易筋经，法卷
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-13 星期一 23:39 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-13 星期一
练习项目：太极拳，第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-02-14 星期二 20:01 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-14 星期二
练习项目：易筋经，法卷
练习时长：60分钟
练习感悟：
2023-02-15 星期三 23:05 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-15 星期三
练习项目：太极拳易筋经法卷
练习时长：120分钟
练习感悟：
2023-02-16 星期四 16:53 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：易筋经，法卷
练习时长：120分钟
练习感悟：
2023-02-17 星期五 16:17 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：易筋经，法卷
练习时长：120分钟
练习感悟：法卷就练着练着就入静了，这样好吗
2023-02-18 星期六 20:48 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：易筋经法卷
练习时长：90分钟
练习感悟：
2023-02-19 星期日 23:08 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-19 星期日
练习项目：法卷
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-02-20 星期一 15:08 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：法卷
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-02-21 星期二 16:16 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-21 星期二
练习项目：法卷
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-02-22 星期三 16:06 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-22 星期三
练习项目：法卷
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-02-23 星期四 16:45 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-02-23 星期四
练习项目：法卷
练习时长：60分钟
练习感悟：

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