• 无尘 的打卡记录

    18号 . 无尘

    打卡统计：25次 / 29天
    总打卡率：86.21%

17. 笑看人生
19. 自然虚静
  • 2023-02-01 星期三 22:56
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-01 星期三
    练习项目：金刚功 静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：偷懒了几天，开始练功
  • 2023-02-02 星期四 23:07
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-02 星期四
    练习项目：金刚功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-02-03 星期五 23:56
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-03
    练习项目：金刚功 静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-04 星期六 22:53
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-04 星期六
    练习项目：金刚功 长寿功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：练完功后静坐感受热量明显
  • 2023-02-06 星期一 23:57
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-06
    练习项目：金刚功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-07 星期二 23:26
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-07
    练习项目：金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-08 星期三 22:56
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-08 星期三
    练习项目：金刚功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天心情受波动，应该要心系一丝神念，做到上帝视角对待，平淡对待
  • 2023-02-09 星期四 23:27
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-09
    练习项目：金刚功 站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：久不站桩，站一会桩身体发热明显
  • [补卡] 2023-02-11 星期六 07:35
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-11 星期六
    练习项目：金刚功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：坚持锻炼
  • 2023-02-11 星期六 23:03
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-11 星期六
    练习项目：金刚功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-12 星期日 09:09
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-12 星期日
    练习项目：太极基本功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：要松胯
  • 2023-02-13 星期一 22:35
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-13 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-14 星期二 23:46
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-14 星期二
    练习项目：太极基本功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：工作状态受别人影响出现心情波动
  • 2023-02-16 星期四 22:34
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-16
    练习项目：太极基本功 金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刷手机太多，日常精力分散
  • [补卡] 2023-02-18 星期六 12:19
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-17
    练习项目：太极基本功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：练功时容易跑神，受到工作干扰太大，还是心性修养不够
  • 2023-02-18 星期六 23:17
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-18 星期六
    练习项目：金刚功 太极基本功 站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天学到松肩的动作，两只手肩胛骨松松动，用劲手要放松，放松的力量才是最大
  • 2023-02-19 星期日 23:21
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-19 星期日
    练习项目：金刚功 太极基本功 站桩 太极剑
    练习时长：120分钟
    练习感悟：生活中有趣的东西太多了，珍惜时间锻炼
  • 2023-02-20 星期一 23:30
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-20 星期一
    练习项目：金刚功 长寿功 太极基本功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心平气和
  • 2023-02-21 星期二 23:26
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-21 星期二
    练习项目：长寿功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：练功缓解精神疲惫
  • 2023-02-22 星期三 23:50
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-22 星期三
    练习项目：金刚功 长寿功 太极基本功
    练习时长：80分钟
    练习感悟：静坐没有什么感受
  • 2023-02-23 星期四 23:21
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-23 星期四
    练习项目：太极基本功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-24 星期五 23:27
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-24 星期五
    练习项目：金刚功 太极基本功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：神没有内敛
  • [补卡] 2023-02-26 星期日 09:01
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-25
    练习项目：太极基本功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：神外驰，精神内耗
  • 2023-02-27 星期一 22:57
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-27 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-28 星期二 23:17
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2023-02-28 星期二
    练习项目：金刚功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

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