刘玉成的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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7号 . 刘玉成

打卡统计：21次 / 31天
总打卡率：67.74%

正序倒序

2023-01-01 星期日 21:00 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-02 星期一 22:48 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：练着练着总睡着，然后好像去了另一个世界。
2023-01-03 星期二 16:03 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-03 星期二
练习项目：第一等
练习时长：分钟
练习感悟：气感越来越弱了。
[补卡] 2023-01-06 星期五 00:34 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
[补卡] 2023-01-07 星期六 01:20 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：第一等
练习时长：20分钟
练习感悟：
2023-01-07 星期六 21:31 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：这个效果好多了。
2023-01-08 星期日 21:12 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-09 星期一 21:18 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-09 星期一
练习项目：观蜡烛转海。
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-10 星期二 23:32 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：观蜡烛转海
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-11 星期三 23:56 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：观蜡烛转海
练习时长：30分钟
练习感悟：全身最近暖了起来
[补卡] 2023-01-13 星期五 00:30 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：观蜡烛转海。
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-13 星期五 22:27 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-14 星期六 23:35 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-15 星期日 15:40 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：第一等
练习时长：40分钟
练习感悟：
2023-01-17 星期二 23:03 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-17 星期二
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-18 星期三 17:21 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-18 星期三
练习项目：观蜡烛转海。
练习时长：30分钟
练习感悟：
[补卡] 2023-01-22 星期日 00:49 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-22 星期日
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-23 星期一 16:33 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-23 星期一
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-28 星期六 20:39 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-28 星期六
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-29 星期日 15:43 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：第一等
练习时长：40分钟
练习感悟：
2023-01-30 星期一 14:41 | 图片×1
打卡学员：刘玉成
打卡日期：2023-01-30 星期一
练习项目：第一等
练习时长：30分钟
练习感悟：

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