莫问天机的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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4号 . 莫问天机

打卡统计：15次 / 31天
总打卡率：48.39%

正序倒序

2023-01-01 星期日 15:30
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：八部金刚功+采日+冥想
练习时长：20+20+300分钟
练习感悟：在床上采取半躺式存思、呼吸、冥想一直到不知不觉睡着再到醒来，醒来发现全身汗湿。
2023-01-02 星期一 15:29
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：八部金刚功+打坐
练习时长：20+30分钟
练习感悟：今天是神奇的一天，和修炼无关的事这里不说了。准备打坐时，感觉刚放松就有个声音在我脑海里反复传出信息:今天我是无法入静了，去睡觉吧。一看，这就有半小时了，以前没这样过，想想最近非常时期，修养为主，所以就睡吧。然后感觉一晚上在梦里我就是在协调各个群里给大家分配药物，谁的药多了，谁缺药了，有新的人来了，有老的人离开了，药品资源要重新分配，脑袋都算晕了。一直到醒来，我都还在算，好半天才搞明白我之前是在做梦。
2023-01-03 星期二 21:52
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-03 星期二
练习项目：冥想
练习时长：60分钟
练习感悟：基本是冥想完了，也就啥都忘了。现在唯一能记得的就是随时能提醒自己注意腹部的顺腹式呼吸。
2023-01-04 星期三 19:29
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-04 星期三
练习项目：打坐冥想
练习时长：45分钟
练习感悟：法卷用意念走了一边。然后放空冥想至睡着。
2023-01-05 星期四 20:13
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：冥想
练习时长：45分钟
练习感悟：最近感觉，味觉和嗅觉有至少50%的减弱，坏事？好事？继续打坐求真静，然后求真解。目前无所得，继续
2023-01-06 星期五 21:47
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：逐渐开始恢复入静，虽然时间短，但慢慢在恢复正轨了，继续坚持。
2023-01-07 星期六 22:58
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：打坐继续顺其自然，白天在家练拔刀斩。
2023-01-08 星期日 20:25
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：打坐
练习时长：50分钟
练习感悟：无它，持之以恒。
2023-01-09 星期一 21:12
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-09 星期一
练习项目：打坐
练习时长：50分钟
练习感悟：目前就是单纯的守一，闭目内观，直至浑身难受，坐不住为止。感觉进入到一个拉锯战的时期。继续坚持下去。
2023-01-10 星期二 19:56
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：八部金刚功+打坐
练习时长：15+30分钟
练习感悟：在椅子上散盘打坐，慢慢调整恢复中。
2023-01-11 星期三 23:14
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：金刚功+冥想
练习时长：15+30分钟
练习感悟：最近心燥，难入定。但每天坚持之前30分钟以上。
2023-01-12 星期四 21:32
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：打坐存思
练习时长：30分钟
练习感悟：恒而持之，以破阻碍。
2023-01-13 星期五 21:09
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30+30+30分钟
练习感悟：今日分多次打坐，但一直有障碍无法入定，继续坚持。
2023-01-14 星期六 22:35
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：冥想存思
练习时长：30+30分钟
练习感悟：目前的问题还是无法入定，有极大阻碍。不知何故，不管它，继续。
2023-01-15 星期日 21:31
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：冥想
练习时长：50分钟
练习感悟：趟卧冥想，早上起来，神清气爽。

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