• 清荷 的打卡记录

    86号 . 清荷

    打卡统计：13次 / 30天
    总打卡率：43.33%

85. loveyunyun1982
87. 拾阶
  • 2023-01-02 星期一 13:51
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉腹部寒凉不适，腿有跳动感
  • 2023-01-03 星期二 19:15
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没什么特别的感觉
  • 2023-01-04 星期三 15:38
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天感觉有胸有点疼，腿还是坐不住
  • 2023-01-05 星期四 15:39
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：舌抵上颚的时候水很少，太阳穴有跳动感
  • 2023-01-06 星期五 21:51
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：舌抵上颚的时候嗓子疼，津液也不多
  • 2023-01-08 星期日 20:17
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：
    练习时长：50分钟
    练习感悟：还是有点坐不住，继续练
  • 2023-01-09 星期一 12:46
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天没什么感悟，挺平常的
  • 2023-01-10 星期二 19:17
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉左腿有点跳着疼，坐不住
  • 2023-01-11 星期三 18:56
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉左边太阳穴一跳一跳的，有点疼
  • 2023-01-12 星期四 19:29
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉嘴里唾液的味道和平时不一样，比平时的味道好一点
  • 2023-01-13 星期五 20:56
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没什么感悟
  • 2023-01-15 星期日 14:07
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：舌抵上腭的时候舌头抻的有点疼
  • 2023-02-27 星期一 15:21
    打卡学员：清荷
    打卡日期：2023-02-27 星期一
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天感觉小腹部比较凉

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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