紫云的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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46号 . 紫云

打卡统计：29次 / 31天
总打卡率：93.55%

45. 努力努力再努力x

正序倒序

2023-01-01 星期日 19:32
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：金刚功，打坐，诵经
练习时长：90分钟
练习感悟：每天练功做猫头鹰
2023-01-02 星期一 07:19
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：金刚功诵经
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼身体
2023-01-03 星期二 06:36
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-03 星期二
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼身体
2023-01-04 星期三 06:32
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-04 星期三
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼身体
2023-01-05 星期四 06:55
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼身体
2023-01-06 星期五 09:21
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-07 星期六 15:31
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：金刚功，诵经
练习时长：60分钟
练习感悟：锻炼身体
2023-01-08 星期日 06:18
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：金刚功，诵经
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-09 星期一 05:51
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-09 星期一
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-10 星期二 09:04
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼身体
2023-01-11 星期三 05:46
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：金刚功，诵经
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-12 星期四 06:21
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：金刚功，诵经
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-13 星期五 06:13
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：金刚功，诵经，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-14 星期六 07:14
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：诵经，打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：静心
2023-01-15 星期日 01:03
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：诵经
练习时长：30分钟
练习感悟：心平气和
2023-01-16 星期一 07:34
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-16 星期一
练习项目：诵经，打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：平和
2023-01-17 星期二 04:31
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-17 星期二
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：100分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-18 星期三 05:13
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-18 星期三
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：100分钟
练习感悟：好好锻炼
2023-01-19 星期四 06:02
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-19 星期四
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：100分钟
练习感悟：平心
2023-01-20 星期五 08:12
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-20 星期五
练习项目：金刚功，诵经，站桩，打坐
练习时长：120分钟
练习感悟：平静
2023-01-21 星期六 09:49
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-21 星期六
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：90分钟
练习感悟：平静
2023-01-23 星期一 13:59
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-23 星期一
练习项目：金刚功，站桩，打坐，诵经
练习时长：100分钟
练习感悟。好好修炼
2023-01-24 星期二 06:42
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-24 星期二
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：100分钟
练习感悟：心平
2023-01-25 星期三 07:30
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-25 星期三
练习项目：金刚功，五禽桩，打坐，诵经
练习时长：120分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-26 星期四 00:24
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-26 星期四
练习项目：打坐，诵经
练习时长：60分钟
练习感悟：平心
2023-01-27 星期五 07:01
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-27 星期五
练习项目：诵经，打坐，站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：平心
2023-01-28 星期六 06:54
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-28 星期六
练习项目：金刚功，打坐，站桩
练习时长：120分钟
练习感悟：平心
2023-01-29 星期日 06:22
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：100分钟
练习感悟：锻炼
2023-01-31 星期二 07:56
打卡学员：紫云
打卡日期：2023-01-30 星期一
练习项目：金刚功，诵经，打坐
练习时长：120分钟
练习感悟：锻炼

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