• 栋梁 的打卡记录

    11号 . 栋梁

    打卡统计：12次 / 31天
    总打卡率：38.71%

10. 天官赐福
12. 笑看人生
  • 2023-01-01 星期日 22:33
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：听小巫老师引仙法静坐练功，时间坚持不了
  • 2023-01-02 星期一 22:19
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续修炼
  • 2023-01-03 星期二 22:21
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：站桩，静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：小腹有起伏的气息
  • 2023-01-04 星期三 22:12
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：必须持之以恒
  • 2023-01-05 星期四 22:24
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：呼吸很重，一直不能入静
  • 2023-01-06 星期五 23:51
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不能入静
  • 2023-01-07 星期六 23:01
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    今天应酬了一天，没能好好修炼
  • 2023-01-09 星期一 22:49
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：关照下丹田
    练习时长：50分钟
    练习感悟：摒弃欲望，专心修炼
  • 2023-01-10 星期二 22:59
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：为学日益，为道自损。最近事情太多，不能专心修炼
  • 2023-01-12 星期四 22:32
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天应酬多，心不静，静坐效果不好
  • 2023-01-13 星期五 23:49
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：起初还是现实思绪烦乱，最后顺其自然，不再是现实的问题，而是想到哪算哪，感觉快睡着了一样
  • 2023-01-14 星期六 23:18
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：修炼需要清除杂念，生活需要清除杂物

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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