勿忘的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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36号 . 勿忘

打卡统计：16次 / 31天
总打卡率：51.61%

正序倒序

2023-01-01 星期日 10:43
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐中途，胸口又开始刺痛了。
2023-01-02 星期一 11:11
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：没什么反应，还是那样。
2023-01-03 星期二 11:00
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-03 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：没反应，蜡烛还是没点燃。
2023-01-04 星期三 11:07
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-04 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：蜡烛没有燃，打坐10几分钟鼻涕和痰就出来了，比较难入静。
2023-01-05 星期四 11:57
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡着了。
2023-01-06 星期五 10:00
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：蜡烛没点燃。
2023-01-07 星期六 14:53
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡觉
2023-01-08 星期日 13:05
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长；没记
练习感悟：日常打坐睡觉.
2023-01-09 星期一 12:28
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-09 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：下田持续发热
2023-01-10 星期二 13:28
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：身体发热。
2023-01-11 星期三 12:42
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡着了。
2023-01-12 星期四 12:30
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐入睡
2023-01-13 星期五 12:38
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡觉
2023-01-14 星期六 12:14
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：可能是天气太冷的原因，总感觉身上寒气太多，打坐很长时间才暖和。
2023-01-15 星期日 10:13
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡着了。
2023-01-19 星期四 15:11
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-01-19 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：打坐配合呼吸，浑身暖和。

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