笑看人生的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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24号 . 笑看人生

打卡统计：30次 / 31天
总打卡率：96.77%

正序倒序

2022-12-01 星期四 23:34
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：打坐，道德经，太上感应篇
练习时长：70分钟
练习感悟：近期的打坐脑袋经常胡思乱想，心性不太稳，持续诵经中。
2022-12-03 星期六 23:19
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：70分钟
练习感悟：持续打坐中，最近不知道是否为上火的原因，嘴角边起泡。
2022-12-04 星期日 13:57
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：打坐，清静经，道德经
练习时长：60分钟
练习感悟：最近嘴巴不知道怎么，上火了，持续打坐中。
2022-12-05 星期一 23:36
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：打坐，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：经过两周练习，打坐的杂念越来越少了，慢慢喜欢这种感觉！
2022-12-06 星期二 23:42
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：打坐，道德经，清静经，太上感应篇
练习时长：70分钟
练习感悟：最近仍坚持打坐，这几天打坐的时候会流眼泪，身体有湿疹，嘴巴上火，继续坚持。
2022-12-07 星期三 23:41
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：跟昨天差不多，只是每天晚上打坐，肚子容易饿。
2022-12-08 星期四 23:02
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：60分钟
练习感悟：现在慢慢喜欢这种静的状态了，加油！
2022-12-09 星期五 23:24
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：打坐，道德经，清静经
练习时长：55分钟
练习感悟：明天要出差，今天比较忙碌，一直在收拾东西，打坐的时候精神不太集中，影响打坐效果。
2022-12-10 星期六 22:26
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：打坐，清静经，道德经
练习时长：40分钟
练习感悟：坐了一天的车，打坐的时候身体比较疲惫，效果不太好，精力不容易集中。
2022-12-11 星期日 23:29
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：55分钟
练习感悟：每天坚持打坐，在读道德经当中，对于一些段落现在还不能熟练通读，个别词语发音不清楚，后面需要理解语句意思结合上下文确定发音。
2022-12-12 星期一 22:39
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：清静经，太上感应篇，道德经
练习时长：30分钟
练习感悟：白天琐事较多，晚上有点头晕，只是诵读一些经书。
2022-12-13 星期二 23:34
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：打坐，清静经，太上感应篇，道德经
练习时长：60分钟
练习感悟：中午适当休息了一下，晚上在打坐和读经的时候状态还比较好。
2022-12-14 星期三 23:01
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：近期作息有点紊乱，打坐状态不是很好！
2022-12-15 星期四 23:38
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：持续练习中，近期因为周边出现阳性病人，内心有所焦虑。
2022-12-16 星期五 23:31
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：晚上抽空进行了读经和打坐，近期因疫情，大家都不敢出门，望疫情早日结束。
2022-12-17 星期六 23:34
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：可能因为疫情的缘故，心里有点乱，持续坚持打坐中。
2022-12-18 星期日 23:57
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：打坐，清静经，道德经
练习时长：50分钟
练习感悟：持续联系中
2022-12-19 星期一 23:49
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：中午适当休息一下，晚上打坐效果比较好。
2022-12-20 星期二 23:49
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-20 星期二
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：40分钟
练习感悟：今天咳嗽，打坐效果不理想，持续读经中。
2022-12-21 星期三 23:59
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：40分钟
练习感悟：今天咳嗽的厉害，主要是读经书。
2022-12-22 星期四 23:06
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：60分钟
练习感悟：今天抗酸测试阳性了，身体有些酸痛，伴有咳嗽，希望早点好起来打坐。
2022-12-23 星期五 21:44
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：阳性中，身体难受
2022-12-24 星期六 22:58
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：打坐，道德经，清静经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：因阳性症状，咳嗽厉害，读经不敢出声，打坐没法进行。
2022-12-25 星期日 23:18
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：50分钟
练习感悟：还是持续咳嗽中，阳性后吃药不怎么管用。
2022-12-26 星期一 23:13
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：道德经，清静经，太上感应篇
练习时长：30分钟
练习感悟：阳性中，身体不适，只是在诵经。
2022-12-27 星期二 22:26
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：40分钟
练习感悟：新冠阳性恢复中，主要是咳嗽，每天坚持诵经。
2022-12-28 星期三 23:51
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：45分钟
练习感悟：家里事情较多，每天尽可能抽出时间来读经和打坐。
2022-12-29 星期四 23:35
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：55分钟
练习感悟：今天咳嗽减轻，慢慢恢复中。
2022-12-30 星期五 23:54
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：45分钟
练习感悟：身体得过大病，打坐进步比较慢，慢慢来，加油。
2022-12-31 星期六 23:55
打卡学员：十组-风之使者
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：打坐，清静经，道德经，太上感应篇
练习时长：40分钟
练习感悟：明天就要离开家回到外地的单位了，在家期间没有大块时间打坐和诵经，回到单位后及时填补。

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