吉祥的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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22号 . 吉祥

打卡统计：31次 / 31天
总打卡率：100%

正序倒序

2022-12-01 星期四 09:05
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：只打坐了一个小时，感觉没啥变化
2022-12-02 星期五 14:17
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：120分钟，想到便观
练习感悟：打坐的时候有时会感觉像发呆一样什么都不记得，然后突然猛地回过神来，不知道是什么情况
2022-12-03 星期六 09:56
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：附近出了个阳性，天天抬头不见低头见，宿舍楼都封了，搞得人心慌慌，也没多少时间打坐
2022-12-04 星期日 15:09
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：还在为回家的事乱忙，有点烦
2022-12-05 星期一 15:02
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：阳到宿舍楼了，连夜出逃，没时间
2022-12-06 星期二 11:54
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：在酒店里躲疫情准备回家，不大方便
2022-12-07 星期三 23:05
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：做了一天火车，没啥好说的
2022-12-08 星期四 21:10
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：感觉进步不大，但是现在冬天手脚不冷了
2022-12-09 星期五 21:18
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：不大方便打坐，就一直观蜡烛，可惜还是总忘记观
2022-12-10 星期六 20:31
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：坚持肯定会有进步，还是在观蜡烛，在家里不大方便打坐，但是看舌苔从白变红，应该是有点效果
2022-12-11 星期日 21:26
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：观蜡烛，读经
练习时长：想到便观
练习感悟：暂且先养成习惯，效果虽然目前不明显，但自然以后会有，不急于一时。
2022-12-12 星期一 20:18
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：观蜡烛，道德经
练习时长：想到便观
练习感悟：还是没什么大变化
2022-12-13 星期二 20:43
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：怎么别人打卡记录好像神话故事，而我就只有一句继续观蜡烛？
2022-12-14 星期三 21:45
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：读经，打坐，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：换了个环境，终于可以开始打坐了，晚上十一点就去。
2022-12-15 星期四 21:49
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：打坐，观蜡烛，读经
练习时长：想到便观
练习感悟：开始打坐了，逐渐步入正轨
2022-12-16 星期五 20:46
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：打坐，读经，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：希望今天晚上打坐起作用吧，今天老是忘记观蜡烛
2022-12-17 星期六 20:58
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：打坐，观蜡烛，读经
练习时长：想到便观
练习感悟：还是没啥变化，看不到进展
2022-12-18 星期日 22:04
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：打坐，读经，观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：有一段时间没打坐，现在一打坐间挺短的，也可能是有家里面比较冷的的缘故，打坐的时候闭上眼睛看着好像有一大堆波纹样的色彩，往中心汇聚，然后就有一大堆口水咽的时候还呛着了。
2022-12-19 星期一 21:25
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：打坐，读经，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：还是继续老样子，感觉打坐不是很静。
2022-12-20 星期二 22:12
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-20 星期二
练习项目：打坐，读经，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：下午打坐突然感觉很亮，而且会什么想法都没有，好像发呆一样，之后又猛地回过神来
2022-12-21 星期三 22:04
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：打坐，读经，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：今天练习时长比较短，一天课没怎么练，有点懈怠，明天多补起来
2022-12-22 星期四 22:46
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：读经，打坐，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐一开始静不下心，然后慢慢的感觉眼前出现了一个紫色和黑色组成的不断旋转的太极？☯，大概这样。有点奇怪
2022-12-23 星期五 21:10
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：今天发烧，头疼，没有打坐
2022-12-24 星期六 21:29
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：想到便观
练习感悟：好了一点，但是喉咙开始疼了
2022-12-25 星期日 21:26
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：不发烧了，但是喉咙疼，流鼻涕，咳嗽，大量多次流鼻血
2022-12-26 星期一 21:37
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：感觉咽喉肿痛，咽的时候疼
2022-12-27 星期二 22:10
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：还是咽喉肿痛，鼻血不知道为啥一直流，有时无缘无故就流鼻血
2022-12-28 星期三 21:44
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：读经，打坐，观蜡烛
练习时长：10分钟
练习感悟：还是喉咙肿，而且流鼻血，试了试，打坐打坐的时候嘴特别干
2022-12-29 星期四 21:50
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：打坐，读经，观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：还没好利索，打坐没静下心来就开始咳嗽了
2022-12-30 星期五 21:42
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：喉咙的问题反而加重了，难受
2022-12-31 星期六 22:37
打卡学员：吉祥
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：读经，观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：今天咳嗽的更厉害了

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