• 大卫 的打卡记录

    46号 . 大卫

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

45. 缓释46C
47. 修人道行人事
  • 2022-12-01 星期四 15:19
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：共60分钟
    练习感悟：早上醒来感觉会阴有把火在燃烧，又观察不到到火苗，
  • 2022-12-02 星期五 16:01
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上躺在床上观照蜡烛时感觉自己的腰胯没有了。
  • 2022-12-03 星期六 15:52
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：散盘静坐时好像上身有身体没有了感觉。
  • 2022-12-04 星期日 16:29
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时感觉背部背脊到头好像有根线。
  • 2022-12-05 星期一 18:10
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静坐时身体（腰胯以上）有点儿像火苗摇摆的感觉。
  • 2022-12-06 星期二 18:15
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-06 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：共50分钟
    练习感悟：肩背痛得厉害，痛的夜里睡不着，或是“虚灵顶劲”拉伸的过了，或是走火入魔了。
  • 2022-12-07 星期三 16:45
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-07 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：早上起来以后感觉自己的屁股没有了。
  • 2022-12-08 星期四 18:50
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-08 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：观照蜡烛。静坐的时候好像自己身体有了整体性了。
  • 2022-12-09 星期五 18:56
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-09 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：静坐45分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静坐时好像胸口（胸部）有下坠。
  • 2022-12-10 星期六 16:48
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-10 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观照蜡烛。海，静坐过程中好像出现过，然一会儿就找不到了。
  • 2022-12-11 星期日 17:35
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-11 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：修炼时手上好像抱着一个热气球，另，感觉有腰胯左右不平衡。
  • 2022-12-12 星期一 13:36
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛。整个后背背脊从上到下有发凉。
  • 2022-12-13 星期二 12:57
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：观蜡烛，站桩，太极拳，读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛。
    站桩时尾闾会阴有把火在燃烧，两个膀子胳膊好像就搁在游泳救生气圈上身体漂浮在水中。
    读《道德经》二21。
  • 2022-12-14 星期三 12:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-14 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：观照蜡烛，好像有这样的。
    散盘静坐时，身体似乎是个圆且都是圆，手脚亦分别是圆。
    读《道德经》二21。道，或是路，道路。
  • 2022-12-15 星期四 20:11
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-15 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐观照蜡烛。静坐结束勒拳发现双手有点肿。
    读《道德经·二》21，经，或是规距，遵循。
  • 2022-12-16 星期五 15:05
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-16 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静坐观照蜡烛时上身身体似乎是一个火苗任意摇摆晃动。读《道德经·二》21。
  • 2022-12-17 星期六 11:50
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐观照蜡烛，散盘，接手（爻），两踝和尾巴着力，底盘为无心圆且若绷子，长强与腰俞有把火在燃烧，两踝关节亦有火在燃烧，前空（任）后弓（督）。行中彔。读《道德经·二》21。
  • 2022-12-18 星期日 11:52
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-18 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐观照蜡烛，修行修炼或是和观光旅游相似，每一步都有新的眼界、见识和心情。读《道德经·二》21。
  • 2022-12-19 星期一 13:10
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-12-19 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛。静坐时自己身体（上身）似乎被拎着。读《道德经·三》21。
  • 2022-12-20 星期二 14:20
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-20 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛静坐时虽不离位腿要动的，全身弓空，身体或若车轮胎，然吃力不均匀。读《道德经·三》21。
  • 2022-12-21 星期三 10:18
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-21 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛静坐身弓，空，弓空，领（提起，拎）空，松（放下）弓。读《道德经·三》21。
  • 2022-12-22 星期四 11:15
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-22 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐观照蜡烛身体出汗了手能摸到汗，周身若气球轮胎，有气的气球轮胎。读《道德经·三》21。
  • 2022-12-23 星期五 11:05
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-23 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，站桩，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静坐和站桩或是修炼基本功法，两者亦或是相互互补，相互补足相互补充的。读《道德经·三》21。
  • 2022-12-24 星期六 10:20
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-24 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静处炼命。静坐打坐，坐似乎或是座，一座……。读《道德经·三》21。
  • 2022-12-25 星期日 12:05
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-25 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静处炼命。静坐打坐时间过半有胸部偏左持续向下坠胸口发凉，期间恺了两个气（汤圆大）。行中彔。
    读《道德经·三》21。
  • 2022-12-26 星期一 13:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-26 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静处炼命。晚餐喝了些黄酒，静坐打坐身体似乎拉（拎，领）得有点儿过，脊椎胸椎段痛的难以入眠。
    读《道德经·四》21。
  • 2022-12-27 星期二 11:38
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-27 星期二
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静处炼命。静坐打坐身体似乎越拎（拉，领）越紧，越紧就越痛，度好难把握矣。
    读《道德经·四》21。
  • 2022-12-28 星期三 12:37
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-28 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，站桩，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观照蜡烛，静处炼命。背脊痛。
    读《道德经·四》21。
  • 2022-12-29 星期四 11:52
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-29 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐 ，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。进一步整体性，恺了一口气，尚有一口没有上得来。
    读《道德经·四》21。
  • 2022-12-30 星期五 13:50
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-30 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。背脊仍在痛，身体进一步整体，似乎有恺了半口气尚未上得来。
    读《道德经·四》21。
  • 2022-12-31 星期六 12:17
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-12-31 星期六
    练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。两个小腿痛。
    读《道德经·四》21。

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