• 求静 的打卡记录

    118号 . 求静

    打卡统计：9次 / 29天
    总打卡率：31.03%

117. 对方正在输入_Q2UNB
119. 麟定
  • [补卡] 2022-12-03 星期六 05:54
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观烛，今日丹田气息紊乱，先安神，后调息，最后得静
  • [补卡] 2022-12-04 星期日 08:10
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐，10分钟感觉腹中饥饿难忍，气息沉于丹田，求静心安稳，静待意凝
  • 2022-12-05 星期一 22:05
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日休息的早，打坐时间稍稍提前，静坐10分钟，精神入内体，随气沿脉而走，丹田之气未明，眉心鼓胀感愈强，行至天门，游至丹田，直至心思不定，退出静坐
  • 2022-12-08 星期四 08:26
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日清晨静坐，早晨身体气息紊乱，静坐调息，观烛于下丹田，凝神沉气
  • 2022-12-09 星期五 17:17
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-09 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐，平心静气，凝神于天门，随呼吸下沉于下丹田，无意无感
    丹田温热，四肢麻痒，气凝于一处，上浮至眉心，鼓胀
  • 2022-12-11 星期日 11:57
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-11 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐，求静中心，见烛火摇曳，气随心动，四肢渐凉，随后反暖
  • 2022-12-12 星期一 21:43
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐，观烛火，感受四肢气力随呼吸涨落，后10分钟心不定，强坐难安
  • 2022-12-13 星期二 21:32
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天生病了，头痛无法集中精神，只能强坐一段时间
  • 2022-12-17 星期六 17:31
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日午间静坐，大病初愈，四肢微冷，迎阳光在阳台静坐，内视己身，感觉身体阵阵发热，眉心微微有鼓胀感

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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