• 心靜自然涼 的打卡记录

    11号 . 心靜自然涼

    打卡统计：30次 / 30天
    总打卡率：100%

10. 入云
12. 三参子
  • 2022-11-01 星期二 06:54
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-01 星期二
    练习项目：2.2+观照
    练习时长：20+40+未知分钟
    练习感悟：未入状态，希望以后的生活都做减法
  • 2022-11-02 星期三 00:03
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-02 星期三
    练习项目：2.2
    练习时长：80分钟
    练习感悟：无新的感悟
  • 2022-11-03 星期四 06:57
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-03 星期四
    练习项目：2.2+观
    练习时长：70+未知分钟
    练习感悟：最近打坐会睡着，会静，会有杂念
  • 2022-11-04 星期五 16:32
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-04 星期五
    练习项目：2.2观
    练习时长：70分钟+未知
    练习感悟：无新的感悟，杂念多
  • 2022-11-05 星期六 19:43
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-05 星期六
    练习项目：2.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：睡前躺着，又有东西要从头顶冲出来的感觉，没之前那次强烈
  • 2022-11-06 星期日 07:15
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-06 星期日
    练习项目：2.2
    练习时长：55分钟
    练习感悟：做不下去，思绪出去又拉回来，如此反复。问题在哪里呢
  • 2022-11-07 星期一 16:14
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-07 星期一
    练习项目：2.2
    练习时长：70分钟
    练习感悟：恍惚间看到圆形的一个东西，在转动，上面还有一些字，静的时候百会前面和整个后背有细微动的感觉
  • [补卡] 2022-11-09 星期三 07:20
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-08 星期二
    练习项目：2.2
    练习时长：65分钟
    练习感悟：忘记打卡，也忘记过程是什么了
  • 2022-11-09 星期三 07:21
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-09 星期三
    练习项目：2.2
    练习时长：90分钟
    练习感悟：时而静，时而断片，混混沌沌到最后，愣是想不起来运行到哪里了
  • 2022-11-10 星期四 15:59
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-10 星期四
    练习项目：2.2
    练习时长：70分钟
    练习感悟：时常断片，突然听见外面一声很清晰的声音，应该是远处传来的，但是很清楚。都一次见到了太阳在下面
  • 2022-11-11 星期五 06:53
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-11 星期五
    练习项目：2.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：不够静，坐完躺了一会，梦到有个人教我拉伸
  • 2022-11-12 星期六 07:53
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-12 星期六
    练习项目：2.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：夹脊附近，头顶附近有脉动的感觉
  • 2022-11-13 星期日 23:40
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-13 星期日
    练习项目：2.2
    练习时长：75分钟
    练习感悟：排寒气，通脉
  • 2022-11-14 星期一 18:58
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-14 星期一
    练习项目：2.2+道德经+八段锦
    练习时长：70分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-15 星期二 16:05
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-15 星期二
    练习项目：读经+2.2
    练习时长：70分钟
    练习感悟：暂无
  • 2022-11-16 星期三 14:31
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-16 星期三
    练习项目：读经+2.2+八段锦
    练习时长：100分钟
    练习感悟：这两天打坐又有出微汗的感觉了
  • 2022-11-17 星期四 19:22
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-17 星期四
    练习项目：读经王弼版结束+2.2
    练习时长：140分钟
    练习感悟：回归平静
  • 2022-11-18 星期五 19:18
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-18 星期五
    练习项目：八段锦，读经2.2
    练习时长：80分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，静静乱乱又静静
  • 2022-11-19 星期六 18:10
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-19 星期六
    练习项目：读经2.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：痘痘是排毒
  • 2022-11-20 星期日 21:00
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：2.2
    练习时长：110分钟
    练习感悟：无特别的感悟
  • 2022-11-21 星期一 19:38
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：观下田+读经
    练习时长：很多时候都在观
    练习感悟：有一丝心念在下田，有愉悦的感觉
  • 2022-11-22 星期二 16:17
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：2.2+八段锦+读经
    练习时长：120分钟
    练习感悟：虚空有时白色，有时黑色，鼻子跳动
  • 2022-11-23 星期三 14:15
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：静坐，读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有特别的感受
  • 2022-11-24 星期四 16:02
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：2.2+八段锦+读经
    练习时长：70+30+10分钟
    练习感悟：火炼水填感觉发热，心态还不够放松
  • 2022-11-25 星期五 14:29
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：2.1+读经+八段锦
    练习时长：100分钟
    练习感悟：安静中有一段是放电影的感觉，但是放了什么看不清。开始练习想起来就观，想起来就舌抵上颚
  • 2022-11-26 星期六 22:59
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：重新看了法卷，感觉有新的收获
  • [补卡] 2022-11-28 星期一 05:59
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：2.1+读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：不知道为什么一等都没完成，躺下后继续又睡着了
  • 2022-11-28 星期一 06:02
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：2.1+读经
    练习时长：105分钟
    练习感悟：跟昨天一样，即使坐了一个多小时，一等还是没练完，躺下后又睡着了，是自己太困了吗？眼睛前面好似放电影快进，却完全不知道是什么
  • 2022-11-29 星期二 14:46
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：2.2+读经
    练习时长：100分钟
    练习感悟：昨晚仍然是没运行完一等。如果要运行，就要用意念。偶尔悬浮在虚空，还是有害怕的感觉
  • 2022-11-30 星期三 06:35
    打卡学员：ada
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：2.1读经
    练习时长：110分钟
    练习感悟：偶尔会有忽冷忽热。昨天感觉的肾热。很多时候，我希望别人告诉我答案。昨天突然明白，别人给的答案是没用的，好的坏的都要自己感悟

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