• 忘川 的打卡记录

    137号 . 忘川

    打卡统计：10次 / 10天
    总打卡率：100%

136. 羽海
138. 惊鸿
  • 2022-11-21 星期一 22:25
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：静坐 观
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：继续观
  • 2022-11-22 星期二 23:48
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：感受腹式呼吸，这是一种回归
  • 2022-11-23 星期三 22:23
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：腹式呼吸顺畅了一些，额前比昨天平静，微热感比起第一天又多了一股清凉
  • 2022-11-24 星期四 23:02
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：观而不静，打妄念。得调整调整。
  • 2022-11-25 星期五 23:00
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：没有蜡烛的影子，并且从头开始热，准备顺其自然了。
  • 2022-11-26 星期六 23:01
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：发现了这一年多丢了一个静字，蜡烛找不到那就静回来
  • 2022-11-27 星期日 13:14
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：开启顺其自然模式
  • 2022-11-28 星期一 22:34
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：顺其自然的状态，感觉是一种休眠。
  • 2022-11-29 星期二 22:22
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：停止了顺时针转的转动，反正蜡烛也没到，只需静，别的不观。
  • 2022-11-30 星期三 20:59
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：感觉到一股拉扯感，周边的气空间仿佛有形都被拉去一个方向，一会后归于平静，后面感觉微热就结束了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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