• 中和 的打卡记录

    131号 . 中和

    打卡统计：10次 / 10天
    总打卡率：100%

130. 天地人
132. 麟定
  • 2022-11-21 星期一 19:27
    打卡学员：中和
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：26分钟
    练习感悟：观红蜡烛不清晰
  • 2022-11-22 星期二 16:45
    打卡学员：二期-九组-中和
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：打坐观红蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感受过下丹田的位置
  • 2022-11-23 星期三 13:06
    打卡学员：二期-九组-中和
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：提醒经常观照下田，有意无意的观红蜡烛。
  • 2022-11-24 星期四 17:35
    打卡学员：二期-九组-中和
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：卧功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉海底向上冒泡，还象冰雪融化般唰唰的。
  • 2022-11-25 星期五 17:19
    打卡学员：二期-九组-中和
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下午一瞬间直接看到红蜡烛黄火苗，再细看又没有了。不着急，继续观海底红蜡烛。
  • 2022-11-26 星期六 17:25
    打卡学员：二期-九组-中和
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海底是平静的，小腹微热，间或有点刺痛。
  • 2022-11-27 星期日 19:51
    打卡学员：中和
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海底残雪消融、溪流淙淙
  • 2022-11-28 星期一 16:59
    打卡学员：中和
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静静地观海和海中的红蜡烛。这些天大多数时间能及时的收回心念放在下丹田，快养成习惯了。
  • 2022-11-29 星期二 12:21
    打卡学员：中和
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：80分钟
    练习感悟：继续观红蜡烛，海底平静，温温的，有能量从东向西缓缓流动。
  • 2022-11-30 星期三 20:09
    打卡学员：中和
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：丹田律动，小腹温热。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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