• 大卫 的打卡记录

    69号 . 大卫

    打卡统计：11次 / 11天
    总打卡率：100%

68. 水木
70. 知行
  • 2022-11-20 星期日 19:12
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：静坐15分钟；站桩25分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：始 观下田
  • 2022-11-21 星期一 08:42
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：打坐、找蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：找不到蜡烛
  • 2022-11-22 星期二 08:15
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观海：静坐、太极拳、
    练习时长：各30分钟
    练习感悟：经求学“海”位置有数了，海的感觉找不到，海的位置好像有点儿装不满。静坐时胸口偶尔发凉。
  • 2022-11-23 星期三 15:20
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：观海：静坐，走路
    练习时长：各30分钟
    练习感悟：好东西学不会。
  • 2022-11-24 星期四 15:16
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：腰和小腹结实了些。
  • 2022-11-25 星期五 15:22
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐，站桩
    练习时长：各30分钟
    练习感悟：打坐时屁股疼，起来站桩，收功时身体有意抖了两下，腰胯松了，塌腰和坐的感觉有了。
  • 2022-11-26 星期六 15:32
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐时静不下来就站桩了，观蜡烛，自己的丹田、海和腰都没有了。观照双目时眼前有一道白色的光，继续观看没有了，此相出现了两次。
  • 2022-11-27 星期日 15:22
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：观蜡烛，静坐，太极拳
    练习时长：各30分钟
    练习感悟：静坐观蜡烛时鲜红的蜡烛出现一次，垂直向上走的。之前观到有个黑洞。现大海感觉不明显。
  • 2022-11-28 星期一 16:05
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：观蜡烛，静坐，读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：嘴巴馋人懒，无新的进展。
  • 2022-11-29 星期二 15:39
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能准确找到下丹田位置
  • 2022-11-30 星期三 16:29
    打卡学员：W_大卫1961
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐，站桩
    练习时长：各30分钟
    练习感悟：静坐时腰上有把火在燃烧。

打卡参与人员

活动宣言

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