• 无尘 的打卡记录

    128号 . 无尘

    打卡统计：10次 / 10天
    总打卡率：100%

127. 听雨
129. 栎曜
  • 2022-11-21 星期一 09:34
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静心凝神
  • 2022-11-22 星期二 13:58
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：静坐 金刚功 观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：坚持锻炼，心系一丝念头
  • 2022-11-23 星期三 22:06
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：金刚功 静坐 站桩
    练习时长：80分钟
    练习感悟：练习逆式腹呼吸
  • 2022-11-24 星期四 20:25
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：静坐 金刚功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受下丹田温度
  • 2022-11-25 星期五 22:50
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：静坐 金刚功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹部有温度感，应该是点亮蜡烛
  • 2022-11-26 星期六 22:39
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：静坐 金刚功 站桩 长寿功
    练习时长：120分钟
    练习感悟：天虽然下雨，依然坚持锻炼
  • 2022-11-27 星期日 22:33
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：静坐 金刚功 太极
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常感受火的温度，转海
  • 2022-11-28 星期一 21:57
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：静坐 金刚功 长寿功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：继续感受火的温度，观大海
  • 2022-11-29 星期二 21:27
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：静坐 金刚功 站桩 长寿功
    练习时长：120分钟
    练习感悟：观大海，观火温度
  • 2022-11-30 星期三 22:13
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：静坐 金刚功 云手 长寿功
    练习时长：80分钟
    练习感悟：下丹田感受火温度

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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