• 云九歌 的打卡记录

    34号 . 云九歌

    打卡统计：10次 / 29天
    总打卡率：34.48%

33. 岁安
35. pdm15573744415
  • 2022-11-02 星期三 22:57
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-02 星期三
    练习项目：观海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-03 星期四 22:25
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-03 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-06 星期日 22:15
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-06 星期日
    练习项目：第一等
    练习时长：10分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-11 星期五 22:12
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-11 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-15 星期二 22:31
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-15 星期二
    练习项目：冥想，八大神咒
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-21 星期一 22:04
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-23 星期三 22:29
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：第一等，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-25 星期五 22:25
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2022-11-29 星期二 22:21
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：第一等，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉双肾后腰那里有些微微发涨，最近还是困，不知道是因为连着上班还是因为练习的事
  • 2022-12-01 星期四 22:32
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：第一等，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉要有的胀痛

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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