• 求静 的打卡记录

    84号 . 求静

    打卡统计：10次 / 11天
    总打卡率：90.91%

83. 易春
85. 东方狗蛋
  • 2022-11-20 星期日 19:05
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：八部金刚功，八部长寿功，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：金刚功到长寿功，从动到静，感受身体气的流动，观自身气脉运转
  • 2022-11-21 星期一 20:38
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：从静处寻念，观丹田之火控心，理脉络，正情念
  • 2022-11-22 星期二 22:20
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：凝神静气，观照丹田，感受身体气的流动
  • 2022-11-23 星期三 21:56
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐心未定，只能理清思绪再观烛，静心后，浑身发热，眉心天门有鼓胀感，下丹田却未见烛火
  • 2022-11-24 星期四 23:17
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观照丹田，今日烛火未亮
  • 2022-11-25 星期五 23:23
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐观烛，静待烛火点亮
  • 2022-11-27 星期日 22:00
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐，紧心神，收妄念，观照丹田，感受体内气的鼓动
  • 2022-11-28 星期一 22:43
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日静坐，依旧观丹田，眉心气息鼓胀
  • 2022-11-29 星期二 23:55
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐30分，未能入定，只尽量收束心念
  • 2022-12-01 星期四 22:22
    打卡学员：求静
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐，下丹田略感发热，烛火仍未点亮

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....