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打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2022-10-06 星期四
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天得闲，多坐了一会，前面有些松懈了。 -
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2022-10-08 星期六
练习项目：1.3
练习时长：30分钟
练习感悟：无特殊情况，又是往常的入静，性光罢了 -
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2022-10-10 星期一
练习项目：1.3
练习时长：30分钟
练习感悟：好热，空调房打坐都热
打卡参与人员
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！