-
28号 . 苦笑猫
打卡统计：26次 / 28天
总打卡率：92.86%
-
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-05 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20+25分钟
练习感悟：心态浮躁，外加环境吵闹就没有什么感觉。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-06 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：50分钟
练习感悟：今天状态很好，打完坐腿也没有麻了 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-08 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：昨天打坐时突然感到从眉心有什么可以看到丹田部位 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-09 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：光着上身一会就开始发热一点都不冷。今天隐约看到了一点红蜡烛的样子。眼前也在有一闪一闪的 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-10 星期一
练习项目：觀蠟燭
练习时长：25分钟
练习感悟：今天腰疼就沒有坐很久，但中間眼前還是閃了光 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-11 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天没有前两天那种感觉，腰累就睡了 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-12 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：今天状态还行，开始隐约看到了蜡烛，但突然有一时刻就看不见了 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-13 星期四
练习项目：无
练习时长：0分钟
练习感悟：今天睡了 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-14 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：今天本来想做久一点，到坐着坐着腰一点点的疼，很不舒服，就躺下了额 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-15 星期六
练习项目：无
练习时长：0分钟
练习感悟：今天很晚才吃饭到10点半，就没打坐 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-16 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：很热很热，中间有蜡烛样子闪过。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-17 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：新的开始第二天。离谱，这两天打坐很热，分明是晚上脱完了的还在流汗。蜡烛样子更多次看到了 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-18 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天晚上走丹，。今天打坐时没有昨天那么热，但还是热。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-19 星期三
练习项目：金刚功＋观蜡烛
练习时长：25分钟1遍
练习感悟：金刚功打完感觉小腿里有寒流，之后变为热流。打坐就还是很热 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-20 星期四
练习项目：金刚功观蜡烛
练习时长：20分钟1遍
练习感悟：今天打完出了汗。观蜡烛没什么特别的，就是热坐不久。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-21 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：平常心打卡 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-22 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：今天好一点，但还是热出汗。期间闪烁光。无意识间还有闪光没感觉到但感觉有闪光 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-23 星期日
练习项目：金刚功 观蜡烛
练习时长：1遍 30分钟
练习感悟：好久没联系金刚功今天打完除了点汗感觉前几天背疼的感觉好了很多。开始降温了，打坐时间开始变长了，希望能有些突破把。这是第二周开始，加油(ง •̀_•́)ง -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-24 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：26分钟
练习感悟：没什么感悟。腿麻了很快就消失。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-25 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：明早早起就睡了。观的时候有红色 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-26 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：今日没制住邪念。10日功夫浪费了 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-27 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：今晚眼睛疼，调整心态中，明天应该就能回复正常 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-28 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：重启第一天。今天没啥，就好似见到一团红色 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-29 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：这周没有进步了。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-30 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：今天在途中突然回忆起了第一次关于漏方面的事，从那时很多回忆闪过。 -
打卡学员：苦笑猫
打卡日期：2022-10-31 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：今天很想睡
打卡参与人员
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！