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打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-03 星期一
练习项目：观火转海
练习时长：50分钟
练习感悟：静下来以后，眼前忽然有闪电划过，原来是外面要打雷下雨了。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-04星期二
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-03 星期一
练习项目：观火转海
练习时长：50分钟
练习感悟：静下来以后，眼前忽然有闪电划过，原来是外面要打雷下雨了。
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-06 星期四
练习项目：观火转海
练习时长：20分钟
练习感悟：两天没打卡了。都不在状态了。。。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-08 星期六
练习项目：观火转海
练习时长：20分钟
练习感悟：除了能稍微静一下外，没别的感觉 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-09 星期日
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天转的有点快 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-10 星期一
练习项目：观火转海
练习时长：40分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-11 星期二
练习项目：观火转海
练习时长：15分钟
练习感悟：坐的时间越来越短，还困得不行。。。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-12 星期三
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：杂念不是很多但入不了静 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-13 星期四
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-14 星期五
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：我发现最近一直不在状态，顶多也就静一会儿。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-15 星期六
练习项目：观火转海
练习时长：25分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-17 星期一
练习项目：观火转海
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-18 星期二
练习项目：转海
练习时长：35分钟
练习感悟：不错不错，今天终于时间长了些。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-19 星期三
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：口中明明津液很足，怎么嗓子发干。加油。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-21 星期五
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-24 星期一
练习项目1.1
练习时长：20分钟
练习感悟：无。最近心绪不宁，今天中午老姑还打电话问我有没有事，说整天梦到我躲躲藏藏的，难道我真有事嘛 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-25 星期二
练习项目：1.1
练习时长：40分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-27 星期四
练习项目：1.1
练习时长：60分钟
练习感悟：感觉就坐了一小会，结果是一小时。没体会到啥特别的。 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-28 星期五
练习项目：1.1
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-29 星期六
练习项目：1.1
练习时长：30分钟
练习感悟：最近懈怠了啊，腿竟然麻了 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-30 星期日
练习项目：1.1
练习时长：20分钟
练习感悟：看来我的入静还不合格 -
打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-10-31 星期一
练习项目：1.1
练习时长：20分钟
练习感悟：无
打卡参与人员
活动宣言
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