2022-06-17——2022-07-18 00:00:00,共计 30 天
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当前打卡活动已结束
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报名条件:所有一字堂论坛注册会员均可参加。
活动安排:共计持续 30 天,将在 2022-07-18 00:00:00 结束
活动说明
静坐时间按自己的时间来安排,打卡的目的是为了帮助您坚持,同时,可以用图片和文字的方式来记录您的心得体会。
互通有无,彼此分享,可以帮我们减少很多失误和弯路。

静坐可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。
我们生活在这个世界上,免不了有种种疾病,一切疾病又可分为身和心两方面,除身上所发生的疾病以外,凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象,都叫做心病。我们平时往往只注意身病,对于心病,一般都不予重视。
奖项设置
30天,奖励自己 一个全新的自己

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打卡参与人员

活动宣言

坚持打坐、静坐,身体收获到了什么? 改善情绪,让身心放松 打坐了40分钟,明显感觉到身心放松了,关键是自己的内心平静了,不再那么的急。之所以选择打坐,就是因为发现自己一段时间内容易着急,才想办法让自己平静下来,能够有更多时间去思考。而在打坐中,满足了自己的所需,内心平静祥和,能量修复

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