打卡学员:道可道,非常道。
打卡日期:2024-02-29 星期四
练习项目:静坐腹呼吸观火
练习时长:分钟60
练习感悟:正常进入,腹呼吸顺畅,呼吸之中腹部热,试着观火有火焰出现,火焰类似爆大米花的炉火有力量,试着转下热量感到后背及腰周围有热度,口水多,分三口下咽,但把控不好左右中,后来又读了下同修发的一等法卷。
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