打卡学员:道可道,非常道。
打卡日期:2024-02-10 星期六
练习项目:静坐腹呼吸
练习时长:分钟60
练习感悟:昨晚打坐正常进入,最大体会是腹部热量很大,温度感到比以前提高了很多,暖呼呼的,今早打坐,温度与昨晚相似,到现在写打卡,还感到腹部热气熏蒸。。。不足之处,感到还是有所求,或说急于进步,平常观照要加强修习。
知白师兄点示:@四组-…天地人 后面热度不会降,但是炁会流转。
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