打卡学员:道可道,非常道。
打卡日期:2024-02-09 星期五
练习项目:静坐腹呼吸
练习时长:分钟50
练习感悟:昨晚打坐正常进行,今早打坐也如期完成,此次打坐体会了性命双修,昨天应付了几个事迎来送往,没能做到已前不思,过后不忆,打坐时,时不时跳出念头,腹呼吸有点急,能听到自己的心跳,又去努力寻海,结果寻海不得海,又犯了执著之念,静不下来,动处练性,静处炼命,性修不好,炼命也受影响。
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