卡学员:春秋虫单
打卡日期:2022/3/1
练习项目:冥想
练习时长:30分钟
练习感悟:刚开始观火的时候,腋下和头感觉轻微头疼,静不下来,右腹处有明显堵塞感,过了十几分钟后,不再感觉疼痛,浑身轻松,四肢发热,堵塞感消失,四海感觉可以流转了,但此时腿部盘太久,发麻,于是收工,不过感觉可以开始转海了
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